#92 Stay alive (Gesundheit)

Vor lauter Arbeit mal wieder das Mittagessen vergessen? Sich nach einem stressigen Tag mit einem Bier oder einer Tüte Chips belohnt? 

 

Es gibt viele Wege langfristig die eigene Gesundheit zu riskieren oder zu verlieren. Gerade im Arbeitsleben und mit kleinen Gewohnheiten kann dies sehr schleichend passieren bis es dann zu spät ist.

 

Ich zeige dir in dieser Folge einfachste Kniffe, die nicht viel Aufwand erfordern, aber dir dabei helfen können langfristig gesünder und fitter zu bleiben.

 

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